牛乳は身体にいい

最近、喉が乾いたら牛乳を飲むようにしています。冷たくて美味しい、そんな飲み物の牛乳はもちろん温めても美味しいですよね。

牛乳はダイエットにも良いと言われていて、アミノ酸スコアは100。たんぱく質やカルシウムも含んでおり、とてもよい健康食品の1つです。ただ、脂肪分と炭水化物も含まれるので大量に摂取するのも気を使ったほうがいいかもしれませんね。

私なんかは、多分人よりもお腹が弱く、牛乳をちょっと飲んだだけで、下します。ただ、ダイエット中には恵みの下りで、体重を落とすのに一役買ってくれることもあります。

牛乳はもちろん、乳製品の根源で、チーズ、ヨーグルトにも加工される食品です。牛乳にアレルギーがる人は、それらを一切口にしない(できない)のを見るとなんだか人生損してると思うこともあります。

牛乳は、歴史も古く、紀元前から飲まれていたという記録もあるそうです。日本では割と歴史が浅く、昔から牛が変われていたため飲まれていたらしいのですが、ポピュラーな飲み物ではなかったそうです。ポピュラーになったのは明治に入ってからだそうです。

最近は、牛乳から摂ったサプリメントや健康食品も発売されており、間違いなく健康食品の1つとなっています。

 

 

 

冬の肌ケア

冬の肌ケアで、気をつけたいことは何だと思いますか?

それは季節に関係なく、肌のケアは1年じゅうする必要があります。冬場、特に気になるのはお肌の乾燥ではないでしょうか。寒い時期は温度や湿度も低くなるため、肌が十分に必要としている水分が蒸発し、肌の乾燥や小じわの原因になるようです。

エアコンを使って室内の温度どコントロールしていると、どうしても屋内の空気も乾きがちです。乾燥から肌をガードするようにしましょう。乾燥対策には、肌の保湿が大事です。風呂上がりや洗顔の後は肌が非常に乾燥していますので、まずは保湿をしてください。わずかな時間でも乾燥している肌からは水分がどんどん逃げていきます。多めの化粧水で肌に水を含ませるといいと思います。

かなり十分な水分を与えたら、クリームや乳液を肌に薄く伸ばして乾燥を予防します。こうすることで水分が逃げていかなくなるのです。まずは化粧水、次に乳液を使うというスキンケアが大事になってきます。洗顔をすること自体が肌の乾燥を招くことになりますので、冬は特に顔を何度も洗いすぎないことが大事だと思います。

特に顔を洗うときに使う水はぬるま湯を使うことで、皮膚にちょうどいい洗い方ができます。ビタミンBやビタミンAのサプリメントを取り入れることで、乾燥に強い肌を体の中からつくっていくという手法もありますね。

ビタミンAは、お肌の皮脂分泌をコントロールする成分です。冬の肌を乾燥からきちんと守るためには、体の内部からのアプローチと、外側からのケアのコンビネーションが大事です。特に白雪美白の効果と口コミは気になるところです。

勇者ヨシヒコが面白い

「勇者ヨシヒコ」にハマっています。

「勇者ヨシヒコ」はテレビ東京で放送されたドラマでシーズン3まで制作されています。一応シーズン3で完結しているそうです。
私は、リアルタイムで放送日で見ていないので、huluにていま見ています。低予算でのドラマ制作なので、かなりCGを使った映画やドラマに比べて見劣りするるもののそれ込みで見るとすごく楽しい、面白いドラマです。

また、ドラクエをモチーフに制作されているため、馴染みやすいというのもウケがいい理由の一つです。

そして、シーズン通しての主要キャラの俳優さんたちの演技がいいんですよね。主人公の勇者には「山田孝之」が担っていて、あの強面の役柄もこなす一方で、コミカルなノリの役どころも行うところがすごいですね。

個人的に好きなのはムラサキという役どころの「木南晴夏」。物語でのツッコミ役と紅一点で、キャラが立っている。設定では主人公が大好きというところが垣間見えてとてもかわいいんです。

そして、「ムロツヨシ」演じるメレブがムラサキのことをムネタイラと弄るところが面白い。そして、覚える呪文も役に立たないところもとても面白いですね。

どうでもよいこの設定がとても面白いドラマになっています。

レディーボーデン

レディーボーデン(Lady Borden)は、高級バニラアイスの印象が強いです。そして、バニラビーンズの香りが口の中でㇷワーッと広がりなんともいえない美味しさですよね。

このレディーボーデンはアメリカのアイスクリームメーカーの商品ですが、日本ではライセンス供与してロッテから発売されています。発売当初は明治乳業だったそうです。

日本では1970年代より発売されており、当時はご褒美アイスの1つでした。

当時は500ml程度の大きいカップの販売のみだったので、子どものお小遣いでは買えない商品でした。大人のアイスという印象もあります。

私が子供の頃、レディーボーデンで作るクリームソーダ―が絶品で、レディーボーデン(炭酸飲料も)がある限り、クリームソーダ―をつくっていました。特にペプシコーラーで作るコーラーフロートとサッポロのリボンナポリンという炭酸飲料でつくるナポリンフロートが最高でした。

大人になって友人に聞いたところ最近は、レディーボーデンの500mlカップを買ってきて、蓋を開けてアイスの真ん中をちょっとくり抜き、そこにブランデーを注いで食べるというやり方にハマってると言っていました。

ひさびさに食べたくなってきたのでこれから買いに行こうと思います。

エスキモー というブランドのアイスを知っているか

わたしが子供のろエスキモーというブランドのシリーズのアイスクリームがありました。

その時は、てっきりエスキモーというメーカーが出されている商品なのかなっておもっていましたが、MORINAGAのアイスクリームのブランドだったようです。

ちなみにエスキモーブランドは、お菓子メーカーの森永乳業が1979年~2010年までブランド使用していたアイスクリームのブランド名です。現在ではエスキモーブランドという名称自体が廃止となっており、2010年10月から「森永ブランド」に名称が置き換えられています。

代表作は以下の通り

ピノ・・・・今でも販売されている息の長い商品。6個しか入ってない割高感はハンパないですが、美味しいから今でも売れてるんでしょうね。

ビエネッタ・・・・この商品は、もうすでに無く、アイスケーキのような出で立ち。ウエーブ状のバニラアイスにチョコが掛っていて高級感が半端なっかたです。

近年、エスキモーブランドじゃないですが、その後継である森永アイスのshりーずであるPARM(パルム)ってアイスにめっちゃハマっています。なぜかあの口どけが柔らかい感じがとてもいいですよね。大人アイスってカンジですかね。

グルコサミンと男女の違い

人気のサプリメントに、グルコサミンがあるといいます。グルコサミンサプリメントを摂取すると、体にどんないい影響があるのでしょう。グルコサミンとは人間の体内で作られている成分でアミノ糖の一種です。軟骨や靱帯に普通に存在する栄養素であり、体を動かしても関節が体内でぶつかったりしないように作用するものです。

男性女性と性別が違うのに求人を企業が出す時は性別を指定してはいけないそうなんです。でも仕事によっては女性ができない仕事男性ができない仕事ってありますよね。
営業職、管理職などは男性がつくことが今でも一般的です。また、夜勤がメインになる仕事や、建設現場の仕事も男性の働き手が求められがちです。最近は大型トラックを運転する女性もずいぶんと見かけるようになりました。トラックの運転手といえば今でも男性が多く、それが長距離トラックとなればなおさらのことです。仕事内容が力に関わるものの場合、男性を対象とした求人が多いようです。ビル清掃の求人は、イメージ以上に肉体労働です。専用の機器を使って床や壁を洗い、ポリッシャーやそうじ機を扱い、隅々までワックスがけをします。男性でなければ無理な場面もあるくらい、体力と腕力を必要とする仕事といえるでしょう。男女差別だといっても女性・男性の力や体力によってできるできないがあるので、求人くらい性別指定しても良いのではと思います。

人間の体に存在するグルコサミンは40才がピークで、それ以後は少しずつ減っていくのが一般的です。体の中でつくっているグルコサミンの量は、ひざや腰のような曲げ伸ばしが頻繁なところは少なくなってしまいがちです。だからひざや腰が痛くなったりするんです。電話占いをしている友達がいるんです。昔はやりましたよね。電話占いってデメリットは多いけどメリットが感じられないのでやっている友達に言ったら電話占いは、時間帯を選ばないで、好きな時間に占うことができるのがいいんだそうです。
携帯電話で電話したら場所も鰓倍というところがポイントだそうなんですが携帯電話で電話占いしたら電話料金が恐ろしい金額になるような気がします。

歯を白くしたい人ははははのはがおすすめ

初めての育児に慣れてきて夜中の授乳も平気なのですが、夜に起きていると昼間眠くてぼんやりしてしまいます。
新生児の育児をしながら家事をしていると、気合いを入れてやらないと片付かないのですが、思うようにはかどりません。
夫は朝早く自宅を出て深夜まで仕事です。
お風呂や台所のことをするときに子供を見ていてくれる人がいたら、少しは身体が楽になるのにと思っていました。

そのうち子供も夜泣きをするようになりました。
夜泣きをするので、ますます眠れない、さらに昼間ぼんやりする悪循環だったのですが、あまりにも体調が良くないと思ったので母に相談したら、
病院に行きなさいと促され子供を預かってくれました。
診察を受けたらなんと貧血でした。

寝不足が貧血を悪化させていたのと、妊娠と出産で鉄分が不足していたことのダブルパンチでした。
さらに体の栄養不足からか歯が黄ばんでしまったんです。

子供が新生児だからと自分のことを後回しにしすぎると、体調が悪化して治療も大変になるとお医者様に諭されました。
お医者様はさらに子供が夜泣きしていたのは、母乳が足りないからかもと言い当てて、貧血で母乳の出が悪くなっていたことも解りました。
やはり誰かに相談することは大事だと思いました。

母乳は母乳がでやすくなるお茶を、歯は無添加の歯磨き粉のはははのはを知って買いました。歯磨き粉で歯の黄ばみがとれるのかわからなかったのですが実際に買って試してみたら歯が白くなりました。はははのは 口コミで評判のとおりでした。歯を白くしたい人はおすすめです。

料金の支払いとお金を借りる人はまだまだいる

水道料金の支払いってどうしていますか?クレジットカード払いにするとポイントがついてお得なんです。クレジットカードのポイント還元率は、クレジットカード会社によっても毎月の利用金額によっても変わります。必要なら、クレジットカードを見直して新しいクレジットカードにしてもいいでしょう。水道料金以外にも、電気代やガス代、新聞代のように毎月必ずかかり料金をクレジットカード払いにすることで効率よくポイントを貯めることが出来るようになります。クレジットカードのポイントは、カードの利用料金に応じて入ります。公共料金や新聞や電話料金を1枚のカードにまとめることで、さらにメリットが大きくなるのは言うまでもありません。クレジットカードで水道料金など公共料金の支払いをすると、クレジットカードのお得な面をがあって、利便性がいいだけでなく、ポイントを使ったお得なサービスを受けることができるようになります。提携のパン屋さんでポイントを使って無料でパンを買ったことがあります。

クレジットカードといえば最近ニュースでキャッシュカード?、クレジットカード?銀行がお金を貸してくれるカードの発行数が増えているといってました。お金を借りる人って住宅ローンくらいだと思ったらまだまだいるみたいです。

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ホットヨガの体験レッスンに行ってきました。

ホットヨガの体験レッスンに行ってきました。個人でやっている教室のため融通がきくようで初めてなので、たっぷり75分も行っていただき、2000円という格安料金で行っていただけました。
その後も身体の調子がよく、先生から人によっては使わなかった筋肉を動かすので、筋肉痛が残るとのことでしたが、私は大丈夫でした。
非常に満足のいく体験レッスンだったので、これから通おうかなって思っています。ホットヨガの内容も良かったんですが、印象に残ったのは体験レッスンを受けて周りでしている人たちの肌がものすごくキレイでした。同じくらいの年齢なんですが、しみやそばかすがみなさんなくフォトフェイシャルでも受けているのかなってくらいキレイだったので私も肌をキレイにしたいなってで、フォトフェイシャル調べたら1回3万円!?くらいするんですよ。
これは私にはできないと思って変わりに、@コスメや口コミで評判が高いセシュレルを買うことに決めました。セシュレルって定期購入ではなくお試し商品なんです。だから安くお試しすることもできるし、良かったです。

女子が好きなドラマ ウォーキングデット

人間ドラマが多彩な「ウォーキングデット」は日本でも人気のあるアメリカの人気ドラマです。アメリカでは既にシーズン4が放送されています。日本では、DVDがシーズン3まで発売されています。HULUならシーズン4が見れるそうです。
あまりにも、人気のあるドラマで、視聴者を釘付けにするせいか、とうとう、ゲーム化されました。日本ではプレステーション3、XBO X360で遊べます。内容はオリジナルのキャラクターが中心となっていますが、本編とのつながりを見せる部分もあってエピソード1から、ハーシェルさんなどがでています。
発売元はサイバーフロントという会社です。ゾンビといえば、バイオハザードのカプコンとかのイメージが強いのですが、最近は無名の会社も頑張って面白いゲームを作っているんですね。

ただ、このゲームは、アクション性よりも、アドベンチャー要素が強く、会話での選択ミスをすると、不利になったり展開が変わるようです。